On parle beaucoup de relaxation, de gestion du stress ou de techniques pour « se calmer ». Mais cette approche repose souvent sur une idée fausse : celle que le système nerveux se régulerait par la volonté. En réalité,  le système nerveux ne se régule pas parce qu’on lui demande de se calmer . Il se régule  lorsqu’il perçoit de la sécurité . Le système nerveux autonome n’a pas pour mission le bien-être, l’épanouissement ou la performance. Sa fonction première est beaucoup pl

Ces dernières années, j’ai exploré de nombreuses approches autour du système nerveux, du terrain neuro-végétatif et des troubles chroniques fonctionnels. Certaines m’ont aidé, d’autres moins. La  méthode JMV  faisait partie de ces approches que je connaissais de loin, sans jamais avoir franchi le pas. La méthode JMV, développée par  Jean-Marie Vanlerenberghe , est une approche alternative dite informationnelle, visant à identifier des déséquilibres fonctionnels supposés à l’a

Introduction Fatigue persistante, douleurs diffuses, troubles digestifs fonctionnels, anxiété de fond, hypersensibilité émotionnelle ou sensorielle, reflux chroniques…De plus en plus de personnes vivent avec des symptômes  tenaces , parfois anciens, souvent fluctuants, et dont les examens médicaux peinent à rendre compte. Le corps souffre, mais les bilans sont rassurants. Les traitements soulagent parfois, sans jamais réellement résoudre le problème. Dans ce contexte, une que

Le reflux laryngo-pharyngé n’a presque jamais une seule cause.Il est le plus souvent le résultat d’une combinaison de facteurs nerveux, digestifs, mécaniques, hormonaux et comportementaux. On peut les comprendre comme agissant à plusieurs “étages” du corps. 1) La cause centrale : le dérèglement du système nerveux autonome C’est la cause racine la plus fréquente dans le reflux laryngo-pharyngé non acide. Le système nerveux autonome, composé principalement du nerf vague et du

Introduction Vous prenez du magnésium ou vous essayez la méditation dans l’espoir de calmer vos nerfs… et voilà que votre cœur s’emballe et que l’angoisse monte. Ce scénario déroutant est plus fréquent qu’on ne le pense. De nombreux patients souffrant d'infections chroniques, de dysautonomie, d’hypervigilance, de neuro-inflammation ou d’hypersensibilité rapportent des réactions paradoxales : des compléments alimentaires, des plantes médicinales ou des méthodes censées détendr

Introduction Avant d’explorer le rôle du système limbique dans certaines maladies chroniques, il est essentiel de poser un cadre clair. Les pathologies évoquées dans cet article (douleurs chroniques, fibromyalgie, fatigue chronique, Covid long, Lyme persistante, troubles digestifs fonctionnels, maladies auto-immunes ou neurologiques) sont des maladies bien réelles , reposant sur des mécanismes physiologiques identifiables : inflammatoires, immunitaires, infectieux, neurolog

Introduction Fatigue persistante, anxiété diffuse, troubles digestifs, hypersensibilités, carences qui reviennent malgré une alimentation correcte…Pour beaucoup de personnes, ces symptômes s’installent durablement alors que les examens médicaux restent « normaux ». Commence alors une errance diagnostique : bilans rassurants sur le papier, mais ressenti corporel qui ne s’améliore pas. Dans ce contexte, certains découvrent la pyrrolurie, aussi appelée HPU ou KPU. Ce concept, is

Introduction   Depuis plusieurs années, un nombre croissant de femmes porteuses d’implants mammaires décrivent une constellation de symptômes diffus, invalidants, souvent erratiques, et pourtant profondément cohérents lorsqu’on les observe dans leur globalité. Fatigue écrasante, brouillard mental, anxiété inexpliquée, troubles digestifs, douleurs diffuses, dyspnée, hypersensibilités, intolérances alimentaires, symptômes neurologiques ou autonomiques : autant de manifestations

Lorsque j’étais encore malade de Lyme, alors même que certains symptômes physiques commençaient à diminuer, la maladie continuait de m’habiter profondément. Ce n’était plus uniquement mon corps qui souffrait. C’étaient mon esprit, mes émotions, ma conscience, et jusqu’à mon rapport à la vie. La maladie de Lyme est, à mes yeux, l’une des pathologies les plus dévastatrices qui soient, non seulement sur le plan physique, mais aussi émotionnel, psychique et spirituel. Et je suis

Introduction Depuis 2020, un nombre croissant de personnes présentent des symptômes persistants après une infection par le SARS-CoV-2 : fatigue profonde, brouillard cérébral, intolérance à l’effort, palpitations, douleurs diffuses, troubles digestifs, hypersensibilités, dysautonomie… Ces tableaux, souvent fluctuants et difficiles à objectiver, ont trop rapidement été qualifiés de fonctionnels, psychosomatiques ou anxieux. Pourtant, les données s’accumulent :  au moins 10 % de

Bonjour à toutes et à tous, L’année 2025 touche à sa fin. Cette période charnière est souvent propice à l’introspection : faire le point sur le chemin parcouru, comprendre ce qui a fonctionné ou non, et poser des intentions justes et réalistes pour l’année à venir. Pourtant, lorsqu’on est confronté à une problématique de santé chronique, cet exercice peut vite devenir confus, émotionnellement chargé, voire décourageant. On ne sait pas toujours par où commencer, ni comment ana

J’ai été amené à accompagner en consultation de nombreux cas de COVID long , notamment par le truchement de mon expertise acquise dans l’accompagnement de la maladie de Lyme et des pathologies chroniques complexes. Ces deux affections présentent en effet une symptomatologie très proche , caractérisée par une atteinte multi-systémique et multi-organique , avec des symptômes fluctuants , variables selon les individus et dans le temps. Les symptômes observés chez les personnes

Fort de mon expérience personnelle et professionnelle, j'ai remarqué plusieurs erreurs récurrentes et possiblement responsables de la...

À titre liminaire, je rappelle que les propos de cet article n'engage que son auteur et précise que les termes sous-lignés renvoient à...